März | 17.03.-21.03.2025

Yogalehrerin und Sportwissenschaftlerin Christine Bielecki zeigt während diesem Retreat wie wir mit Yoga spielerisch unsere Tiefenmuskulatur stärken können. Damit schützen wir uns vor Stürzen, lindern und vermeiden Rückenschmerzen und verbessern unsere Körperhaltung. Erleben Sie wie Aktivität und Entspannung Hand in Hand gehen und welche Auswirkungen ein stabiler Körper auch auf unser mentales Wohlbefinden hat. Das alles inmitten des beeindruckenden Panoramas und der gemütlichen Atmosphäre der Luisenhöhe. Im Retreat enthalten sind 7 Yoga-Einheiten à ca. 1,5h.

370€/Nacht pro Person im Doppelzimmer
550€/Nacht im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Oktober | 13.10.-17.10.2025

Entspannungstechniken wie Yoga helfen, negativen Stress hinter sich zu lassen. Die Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Christine Bielecki und die ehemalige Stabhochspringerin Katharina Bauer bringen ihren Bestseller „Yoga für ein starkes Herz. Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern“ in die Luisenhöhe. Während drei Tagen zeigen sie an einem Ort der natürlichen Gesundkultur und Gastlichkeit wie Yoga als Stressmanagement eingesetzt werden kann. Den Teilnehmenden geben sie dabei auch konkrete Methoden an die Hand, wie Bewegung und Entspannungsmomente in das Leben zuhause integriert werden können. Im Retreat enthalten sind 7 Yoga-Einheiten à ca. 1,5h und ein Lesung mit Katharina Bauer, die aus dem Leben des Profisports berichtet.

420€/Nacht pro Person im Doppelzimmer
600€/Nacht im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Leistungen

• Übernachtung im Doppelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit GesundKunft^®-Schlafkonzept
• Yoga Einheiten
• Köstliches Frühstück mit regionalen Qualitätsprodukten in unserem Restaurant LUISE
• Diverse Getränke zu den Yoga-Sessions
• Pescetarisches 3-Gang-Dinner inkl. Wasser (exkl. sonstigen Getränken)
• Kostenlose Nutzung des 4.400m² großen GesundKunft^®-SPA (Anwendungen / Massagen können individuell hinzugebucht werden)
• Gesunde Snacks, Kaffee und Teespezialitäten an unserer UnverzichtBar im GesundKunft^®-SPA
• Ein liebevoll gefülltes Genussschränkle mit diversen Köstlichkeiten auf dem Zimmer bei Anreise – für einen Genussmoment zwischendurch